الرئيسية / فيتامينات ومعادن

فيتامينات ومعادن

5 فوائد مذهلة للشعير تعرفى عليها

5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا 5 فوائد مذهلة للشعير تعرفى عليها ،الشعير كان يستخدم قديما أما الآن اكتشفت له العديد والعديد من الفوائد فاصبحنا نستخدمه اكثر مما كان عليه …

أكمل القراءة »

تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة

تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة

تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة ،إذا كنتِ تمتلكين وجهاً نحيفاً وترغبين في الحصول على خدين ممتلئين بنقدملك وصفة سريعة ومجربة والنتيجة مضمونة باذن الله . تسمين الوجه بوصفة مجربة وآمنة لفات طرح …

أكمل القراءة »

فيتامينات مهمة جداً لعلاج تجاعيد البشرة

فيتامينات مهمة جداً لعلاج تجاعيد البشرة

فيتامينات مهمة جداً لعلاج تجاعيد البشرة،تعد مشكلة التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة سريعاً هى مشكلة تعانى منها الكثير من الفتيات وبخاصة مع البشرة المجهدة بسبب مستحضرات التجميل والتى تحتوى على مواد كيماوية …

أكمل القراءة »

7 نصائح لتجنب العصبية فى رمضان

تجنب العصبية فى رمضان

1- اشرب ما لايقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً لتجنب التأثيرات العصبية السيئة للتجفاف. 2- تفكر فى جوهر الصوم والغاية منه، وركز على استغلال شهر رمضان فى …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للصيام

..الفوائد الصحية لصوم رمضان

1- العبء الملقى على القلب لهضم الطعام. 2- يقل ضغط البطن على الصدر وتتمدد الرئتان دون عوائق. 3- علاج الامراض الجلدية. 4- يخفض نسبة السكر فى الدم. 5- علاجاً لمرض …

أكمل القراءة »

10 نصائح لإفطار صحى فى رمضان

10 نصائح لإفطار صحى فى رمضان

1- تناول التمر مباشرة. 2- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة. 3- تناول كميات كبيرة من السوائل. 4- عدم الإكثار من الحلويات. 5- تناول الحساء (الشوربة) قبل الإفطار. 6- تناول السلطة الخضراء. …

أكمل القراءة »

لصيام صحى وآمن لمرضى السكر (المسموح والممنوع)

لصيام صحى وآمن لمرضى السكر (المسموح والممنوع) الجزء الاول

كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات ، وشفى الله وعافا كل مريض …….وبعد زوارونا الكرام  مما لا شك فيه أن هناك شروط …

أكمل القراءة »

لصيام صحى وآمن لمرضى السكر (المسموح والممنوع) الجزء الاول

لصيام صحى وآمن لمرضى السكر (المسموح والممنوع)

كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات ، وشفى الله وعافا كل مريض …….وبعد زوارونا الكرام  مما لا شك فيه أن هناك شروط …

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

  فوائد كبد الخروف: غني بفيتامين ب12 وغني بالحديد وبالتالي يساعد في علاج الأنيميا(فقر الدم) يحتوي على الفسفور والذي بدوره يحمي الأسنان ويقي من تساقطها ويحمي اللثة من الالتهابات يحمى …

أكمل القراءة »

تعرفى على اثر الإمتناع عن تناول النشويات

تعرفى على اثر الإمتناع عن تناول النشويات

نقدم لكى عزيزتى حواء دراسة حول آثر امتناعك عن تناول النشويات أو الكربوهيدرات وما يحدث للجسم والأمراض التى من الممكن الإصابة بها عند تناول كمية ضئيلة جدا من الكربوهيدرات فيما …

أكمل القراءة »

اعشاب لعلاج القولون العصبي

اعشاب لعلاج القولون العصبي

اعشاب لعلاج القولون العصبي 1- النعناع: اوراق النعناع اللذيذة التى تستخدم  في علاج المغص وكذلك فى الجهاز التنفسي ليهدئ من السعال يستخدم أيضاً كعلاج فعال لأمراض القولون؛ وذلك لاحتوائه على زيوت تعمل …

أكمل القراءة »

بعد قراءة الموضوع لن تترددى فى احتساء القهوة يومياً

بعد قراءة الموضوع لن تترددى فى احتساء القهوة يومياً

خلصت دراستان طبيتان إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة. وركزت الدراستان على العلاقة بين …

أكمل القراءة »

الزعفران

الزعفران

الزعفران نبات بصلي من فصيلة السوسنيات، وهو معروف بأنه من أهم البهارات وأغلاها ثمناً، نظراً لصغر حجم الجزء الفعال في الزعفران (أعضاء التلقيح)، حيث تقطف هذه الأعضاء من الزهور المتفتحة …

أكمل القراءة »

سيدتى أهم 10 اسباب ستجعلك لا تتوقفى عن تناول البيض يوميا !

فوائد البيض

ربما يكون البيض هو أسهل، وأرخص، وأفضل غذاء يحتوي على البروتين الذي يحتاجه الجسم، فكل بيضة تحتوي على 85 كالوري، و 7 جرامات من مواد بناء العضلات، اللازمة لتحسين صحة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!