الرئيسية / صحتك / نحافة

نحافة

فوائد الرياضة الصحية والنفسية للجسم

فوائد الرياضة الصحية والنفسية للجسم

فوائد الرياضة الصحية والنفسية للجسم طبعاً الجميع يعرف كم تحقق الرياضة من فوائد للجسم ، فمن يريد فقدان الوزن يمارس الرياضة ، من يريد التمتع بمزيد من الرشاقة والنشاط والحيوية …

أكمل القراءة »

تجنبى تناول هذه الأطعمة لأنها لا تشبع وتشعرك بالجوع فتأكلين فيسبب السمنة المفرطة

تجنبى تناول هذه الأطعمة لأنها لا تشبع وتشعرك بالجوع فتأكلين فيسبب السمنة المفرطة

إن الشعور بالجوع يدفعك لتناول المزيد من الأطعمة، وهو أمر مضر للبعض ومفيد للبعض الآخر، فمن يحاول إنقاص الوزن، يريد أن يعرف سر شعوره بالجوع ليتغلب عليه، حتى ينجح في …

أكمل القراءة »

عندى انيميا ونفسي اتخن ومش عارفة ازاي؟!

عندى انيميا ونفسي اتخن ومش عارفة ازاي؟!

نحن جميعا نعلم أن زيادة الوزن عند بعض الأشخاص هو أمر ليس بالسهل أن يحدث وأغلب الأحيان يعود ذلك إلى أسباب وراثية ولكن لا تيأسي لأنه من الممكن فعل شيء حيال …

أكمل القراءة »

وصفات لتسمين الساقين

وصفات لتسمين الساقين

بالطبع جمال المرأة يكمل بجمال سيقانها ويجب ان يكونوا ملفوفين ولكن بعض النساء يعانون من نحافة السيقان لذلك سوف اقدم لكم وصفات طبيعية لتسمين الساقين بالشكل الذي ترغبين به . …

أكمل القراءة »

7 أفكار تؤدي إلي زيادة وزنك بطريقة صحية وآمنة

7 أفكار تؤدي إلي زيادة وزنك بطريقة صحية وآمنة

تعاني بعض الفتيات أو السيدات من النحافة أو ضعف الوزن بشكل ملحوظ ، ويرغين في زيادة وزنهن بشكل صحي بما لا يجعلهن يعانين من كثرة الدهون أو تراكمها أو مشكلات أخرى مثل الكوليسترول …

أكمل القراءة »

الحلبة تخلصك من النحافة وتعمل على زيادة وزنك

الحلبة تخلصك من النحافة وتعمل على زيادة وزنك

قد ثبت أن الحلبة على إختلاف أشكالها سواءاً كانت مطحونة أو بذور الحلبة الخضراء تخلصك من النحافة وتعمل على زيادة وزنك . فإليكى الآن عدة وصفات للحلبةللتخلص من النحافة: 1 …

أكمل القراءة »

سبع وصفات لزيادة الوزن

سبع وصفات لزيادة الوزن

الوصفة الأولى:- الحلبه  داومى على أخذ 6 ملاعق صغيرة من الحلبة يومياً وذلك بشرب القليل من الماء أولاً ثم خذى ملعقة الحلبة ثم قومى ببلعها فوراً ، يمكنك شرب القليل …

أكمل القراءة »

تخلصى من النحافة واعملى على زيادة وزنك فى بضع خطوات

تخلصى من النحافة واعملى على زيادة وزنك فى بضع خطوات

هل تعانين عزيزتى من مشكلة النحافة الشديدة والإرهاق النفسى والجسدى الناتج عن مشكلة النحافة؟لا تقلقى إذن فإليكى الحل السريع الذى يريحك من كل هذه المتاعب . إحرصى على إتباع هذه …

أكمل القراءة »

أطعمة تعمل على زيادة الوزن

أطعمة تعمل على زيادة الوزن

أولاً قبل الحديث عن الأطعمة التى تعمل على زيادة الوزن لابد أن تتعرفى على المؤشر المثالى للوزن وذلك عن طريق معادلة بسيطة وهى قسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!