عندما تختلج عيني الإنسان، فهما تطرفان وتهتزان بشكل متواصل بدون توقف. وهذا يستمر ما بين 10 ثوانٍ ودقيقتين، وقد يطول في حالة المضاعفات الخطيرة ليصبح يومين كاملين.

وهذا الارتجاف المتكرر للعينين، ينتج عن حركة مفاجئة للجفن العلوي، مرتبطة بوجود تشنج عضلي يظهر فجأة، لكن من المؤكد أن هناك سبب ! والسبب هو في أغلب الحالات، يكون الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول أو التدخين هو المتهم بالتسبب في مشكلة الحركة المفاجئة للعينين . التوتر والضغط النفسي أيضا هما سبب شائع بالإضافة إلى أن تعب العينين، أمام الكمبيوتر مثلاً، يمكن أن يتسبب بهذه المشكلة. إذا استمرت بضع دقائق، فهي ليست مشكلة يجب أن نخشى منها.

ولكن إذا لاحظتم هذه الأعراض التالية، يجب أن تستشيروا طبيبكم فورا :

• إذا كان التشنج يغلق الجفن بشكل كلي.

• إذا امتد التشنج إلى كامل الوجه.

• إذا أصبحت العينان حمراوين، منتفختين وتدمعان.

• إذا استمر الانتفاض في العينين على طول الأسبوع.

• إذا استمر الجفن العلوي بالسقوط.

كما يمكنكم، التخلص من مشكلة اختلاج الجفنين:

أن تضعوا كمادات ساخنة ومعقمة حول عينيكم.

تقللوا من استهلاك المشروبات ذات التركيز العالي من الكافيين.

أن تتوقفوا عن التدخين فورا وعن شرب الكحول أيضاً.

عندما تريحون جسمكم وعينيكم فإنكم تقدمون لهما خدمة كبيرة وهي واجبة عليكم الحفاظ علي صحكتم.