الرئيسية / أنفوجرافيك / ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم  والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك:

1- ازدياد خطر الاصابة بالسمنة

2- خطر الاصابة بالامراض السرطانية

3- خطر التعرض للحوادث

4- خطر السكتة الدماغية

5- ضعف الذاكرة

6- المزاج السئ وسرعة الانفعال

7- قلة الحيوانات المنوية

8- احتمال الاصابة بمرض قلبى

النوم وأهميته فى تعزيز الصحة النفسية

اليك بعض النصائح التي تساعدك على تحمل ساعات النوم القليلة

اذا كنت تعانين من الارق وقلة النوم فقط عليكي بهذه الحركة البسيطة وستذهلين مما سيحدث لك

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم …

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر على الناس التقنيات الاساسية للتعامل مع الناس

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر فى الناس التقنيات الاساسية للتعامل مع الناس

تحميل كتاب كيف تكسب الاصدقاء وتؤثر فى الناس كيف تتخلص من الشعور بالندم؟ مراحل تطور …

تعليق واحد

  1. حلمت انه كأنني بحفله ولكن بدون موسيقي وأحد صديقاتي بجانبي وأقول لها انظري ورأيت والده الشخص اللي تقدم لخطبتي من شهر وهي تسلم باليد علي والدتي وتحتضنها وانا اقول لصديقتي انظري وهذا الشخص حدث بيني وبينه مشكله ولم تتم الخطبه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!