فوائد البطيخ للمرأة الحامل عديدة ومتنوعة مع بعض الآثار الجانبية الطفيفة جداً.

1 – مشاكل الهضم و الحموضة:-

تعانى العديد من السيدات الحوامل من مشاكل فى الهضم وتصاب بالحموضة فيأتى البطيخ ويعالج كل هذه الأعراض فهو يعمل كمهدأ لجدار المعدة.

2 – يقلل من التورم:-

كذلك منفوائد البطيخ للمرأة الحامل يعمل على منع تورم القدمين واليدين وذلك لأن البطيخ لديه نسبة عالية جدا من المياه.

 

3 – يخفف من غثيان الصباح:-

إبدأى يومك  بالبطيخ  فإنه  يعمل كمهدئ  طوال اليوم ، إلى جانب إحتوائه على خصائص غذائية تمنع حدوث غثيان الصباح.

4 – يمنع الجفاف:-

البطيخ يحتوي على أكثر من 90٪ من المياه لذلك أنصح المرأة الحامل بتناوله لأن الجفاف قد يسبب تقلصات فى الرحم ومن ثم الولادة البكرة.

 

5 – يقلل تشنجات العضلات:-

أيضاً منفوائد البطيخ للمرأة الحامل يعمل على تهيئة جسمك لمواحهة التغيرات التى تحدث فى الهرمونات ومن ثم يقلل من هذه التشنجات والتى هى نتيجة هذه التغيرات.

6 –  يمنع التصبغ:-

إن البطيخ يحافظ على حركة الأمعاء بشكل سلس مما يؤدى إلى سهولة هضم الطعام ، ومن ثم  يؤدى ذلك إلى منع التصبغ.

الآثار الجانبية للبطيخ:-

1 – لا تفرطى فى إستهلاك البطيخ لأنه يحتوى على نسبة سكر عالية فقد يصيبك بمرض السكر الحملى.

2 – كذلك البطيخ يعمل كمنظف ومطهر للجسم  هذه فائدة رائعة لكن الإستهلاك المفرط  منه قد يؤدى إلى أن البطيخ قد يطرد العناصر الغذائية الأخرى.