الرئيسية / أنفوجرافيك / عادات غذائية خاطئة تجنبيها فى رمضان

عادات غذائية خاطئة تجنبيها فى رمضان

عادات-غذائية-خاطئة-تجنبيها-فى-رمضان1 – شرب كميات كبيرة من الماء أثناء السحور .

2 – بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون.

3 – الإكثار من الملح فى الطعام.

4 – ممارسة الرياضة فى وقت الظهر.

5 – شرب القهوة أو الشاى بكميات كبيرة.

6 – تناول كميات من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط!

بالطبع تحوي الخضر والفاكهة على سعرات حرارية أقل من أغلب الأطعمة الأخرى خصوصاً ذات المصدر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!