1 - شرب كميات كبيرة من الماء أثناء السحور . 2 - بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون. 3 - الإكثار من الملح فى الطعام. 4 - ممارسة الرياضة فى وقت الظهر. 5 - شرب القهوة أو الشاى بكميات كبيرة. 6 - تناول كميات من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار.
تعليق واحد
تعقيبات: لصيام صحى وآمن لمرضى السكر (المسموح والممنوع) - مملكة المعرفة