الرئيسية / سندويشة الفلافل

سندويشة الفلافل

  جميعنا يحب هذا الساندويتش فـ الفول والفلافل أكلة شعبية ومتوفرة وسريعة ورخيصة الثمن لكن هل تعرفى المكونات الكيميائية لهذا الساندويتش.

مكونات سندويشة الفلافل:-

1 – الكربوهيدرات :-

تحتوى على 40,4% من الكربوهيدرات معظم هذه النسبة يأتى من الحمص الموجود بها .

 

2 – الدهون :-

تحتوى على 45,5% من الدهون فى الساندويتش الواحد وهى للعلم نسبة كبيرة جداً .

 

3 – البروتين :-

تحتوى على ما يقرب من 16 غم من البروتين .

 

ولذلك نظراً لأنها وجبة شعبية وبسيطة فى مكوناتها إلا أن العناصر الغذائية الموجودة بها ذات نسب عالية وزيادة على حاجة الجسم مما تسبب الكثير من الأمراض فلا داعى للإكثار منها .سندويتشة الفلافل

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط!

بالطبع تحوي الخضر والفاكهة على سعرات حرارية أقل من أغلب الأطعمة الأخرى خصوصاً ذات المصدر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!