سبع وصفات لزيادة الوزن
admin
صحتك, نحافة
3,311 زيارة
الوصفة الأولى:- الحلبه
داومى على أخذ 6 ملاعق صغيرة من الحلبة يومياً وذلك بشرب القليل من الماء أولاً ثم خذى ملعقة الحلبة ثم قومى ببلعها فوراً ، يمكنك شرب القليل من العصير لتزيلى طعم المرارة الموجودة فى فمك .
الوصفة الثانية:- حب العزيز إطحنى حب العزىز وضيفى إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق وإخلطيه مع كوب حليب داومى على ذلك أربع مرات يومياً خلال شهر كامل أو أقل .
الوصفة الثالثة:- لوز + جوز + تمر + عسل إعجنى الوز و الجوز و التمر مع العسل إجعليهم على شكل كور أو كما تحبى ويؤكل منها ثلاثة كور يومياً وهذه الوصفة مفيدة جداً للأطفال .
الوصفة الرابعة:- زيت حلبة + زيت خروع بمقادير متساوية على المكان المراد زيادته، ضعى زيت الحلبة مع زيت الخروع
الوصفة الخامسة:- الحلاوة الطحينية إخلطي ملعقتين من الحلاوة الطحينية مع أربع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادى ما يعادل علبة صغيرة ويؤخذ على الريق .
الوصفة السادسة:- الزبيب لزيادة حجم وجهك عليكى بأكل الزبيب وشرب عصير الكيوي .
الوصفة السابعة:- التمر واللبن إنقعى التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم تناوليه فهو فاتح للشهية ، بالإضافة إلى أن التمر واللبن يحتويان على الكثير والكثير من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية.