الرئيسية / جمالك / حلول بسيطة لعلاج تشقق القدمين

حلول بسيطة لعلاج تشقق القدمين

ترجع أسباب تشقق القدمين إلى العوامل الأتية : نتيجة جفاف هذه المنطقة كما أن إهمال هذه المنطقة وعدم نظافتها يؤدى إلى تشققها أيضاً زيادة الوزن تؤدى حدوث تشققات بها ، كذلك نتيجة المشى بدون حذاء وقد يكون مرض وراثى و قد يكون نتيجة الإصابة بمرض معين مثل الصدفيةحلول بسيطة لعلاج تشقق القدمين

الآن أقدم لكى مجموعة من الحلول المختلفة لعلاج تشقق القدمين

 1 – قومى بوضع قدميكى فى ماء دافئ  به ملح بعد ذلك قومى بتدليكها بالحجر .

2 – ضعى الكريمات المرطبة يومياً قبل النوم على القدمين .

3 – إستخدمى الليمون مع الجلسرين وضعيه على مكان التشققات .

4 – داومى على إستخدام الفازلين الطبى يومياً قبل نومك م تدليك القدمين .

5 – تجنبى أحذية الكعب العالى والكعب المكشوف إذا كنت تعانى من تشققات القدمين .

 6 – إذا كان لديك وزن زائد عليكى إتباع الريجيم المناسب لكى كى تعملى على إنقاص وزنك .

7 – إشربى كمية كافية من السوائل خاصةً فى فصل الصيف .

 8 – داومى على غسل القدمين بإستمرار بالماء والصابون .

9 – إستخدمى أنواع المراهم التى تحتوى على حمض السليك .

10 – تجنبى المشى بدون حذاء بالإضافة إلى تقليل فترة الوقوف على القدمين فترة طويلة .

11 – دلكى قدميكى بزيت الخروع أو الزيتون .

12 – إستخدمى الحذاء الطبى بدلاً من الحذاء العادى .

13 – لا تزيلى الجلد الناشف أو الميت بإستخدام المقص أو القصافة لان ذلك يؤدى إلى حدوث إلتهابات ونزيف .

14 – عليكى بمراجعة الطبيب الخاص .

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط!

بالطبع تحوي الخضر والفاكهة على سعرات حرارية أقل من أغلب الأطعمة الأخرى خصوصاً ذات المصدر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!