الزبيب هو العنب المجفف وهو له فوائد عظيمة لصحة الجسم والبشرة، لاحتوائه على الألياف والسكريات والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المتنوعة لذلك احرصي عزيزتي حواء علي تناوله بشكل دائم لكي تحصلين علي فوائده التي من أهمها :
1- يقوي الجهاز العصبي لاحتوائه على نسبة عاليه من الفيتامينات أ، ب و ج.
2- يمنع فقر الدم بالنسبة للحامل فيقويها ويساعدها علي الاستمرار بالحمل.
3- الوقاية من تصلب الشرايين .
4- علاج فعال للبواسير .
5- الزبيب مدر للبول ويساعد علي علاج أمراض الجهاز البولي.
6- يحتوي الزبيب علي بكتيريا تحارب تسوس الأسنان وأمراض اللثة .
7- يخلصك من مشاكل الجهاز الهضمي فهو يعالج التهابات المعدة والإمساك ويخفف الحموضة لإحتوائه علي الألياف.
8- يعمل الزبيب علي تخفيف التعب والإرهاق.
9- يعالج الزبيب السعال الديكي ومضاد للحساسية.
10- يخفض الزبيب نسبة الكوليسترول في الدم.
11- يعطي الزبيب الأوعية الدموية مرونة عالية .
12- يحتوي الزبيب على أحماض الفواكه المهمة لنعومة البشرة وتقشيرها، وبذوره مهمة لشد الجلد.
13- يساهم الزبيب في الوقاية من هشاشة العظام .
