الرئيسية / جمالك / تخلصى من رائحة الفم الكريهة واجعلى نفسك منعشاً
تخلصى من رائحة الفم الكريهة واجعلى نفسك منعشاً

تخلصى من رائحة الفم الكريهة واجعلى نفسك منعشاً

من الأمور المحرجة التى نواجهها هى رائحة الفم الكريهة وخصوصاً إذا كنا مع أصدقائنا أو زملائنا فى العمل فهذا يؤدى إلى إبتعاد الناس عنا مما يجعلنا نفقد الثقة فى أنفسنا ونضطر لتجنب الحديث مع أحد ونكون أكثر قلقاً وتوتراً فى هذا الموضوع نقدم لكى عدة حلول لمشكلة رائحة الفم الكريهة منها:-تخلصى من رائحة الفم الكريهة واجعلى نفسك منعشاً

1 – ممارسة العادات الصحية الجيدة ومنها غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً على الأقل.

2 – غسل اللسان عند غسل أسناننا كى نحافظ عليه نظيفاً

3 – تناول الفواكه والخضروات مثل الكرفس والتفاح والجزر كل ذلك ينظف اللسان فالملمس الخش لهذه الأشياء يساعد على نظافة اللسان ويحارب البكتريا المسببة للروائح الكريهة.

4 – من الأشياء التى تبطى نمو البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للفم هو شرب الشاىحيث يحتوى على مركبات مثبطة للبكتريا

5 – شرب الماء والعصائر يجعل السان رطباً فيمنع تكون الرائحة الكريهة حيث ان البكتريا تعمل عند جفاف اللسان

6 – قللى من تناول الأطعمة الحارة كالتى تحتوى على البصل والثوم فهى تجعل الفم له رائحة كريهة.

7 – من الأشياء التى يعتقد بأنها لها تأثير قوى على البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة هى البقدونس لإحتوائه على مادة الكلوروفيل ذات الرائحة المنعشة

8 – أخيراً حافظى على استخدام غسول للفم ذا رائحة منعشة.

تخلصى من رائحة الفم الكريهة واجعلى نفسك منعشاً

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات احدث فساتين محجبات تركية شتاء 2019 نقدم لكم مجموعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!