كتاب رائع يتحدث عن :
10 وسائل تخلصك من الكرش خلال شهر
الكـرش عقب الولادة الأسباب والحل ستل مان يخلصك من الكرش
خلال 4 أسابيع حمية الفواكه والألياف للقضاء على الكرش
10 تمارين رياضية للتخلص من الكرش
شفط الكرش المميزات والعيوب المشرط لاستئصال الكرش متــــى وكيف الأبر الصينية والحلق الطبي
حقيقة أم وهم الآدويـة والأعشاب ما لها وما عليـها
25 نصيحة مهمة لأزالة الكـرش
