تعرفى على مواطن نقص التغذية فى جسمك
ريماس
أنفوجرافيك, صحتك
3,259 زيارة
تعرفى على مواطن نقص التغذية فى جسمك:
1 – برودة اليدين :- تدل على نقص المغنيسيوم فى الدم و أيضاً فرط نشاط الغدة الدرقية و ضعف فى عمل القلب .
2 – البقع البيضاء :- تساوى نقص فى المعادن كالزنك.
3 – تكسر الأظافر :-أيضاً نقص فى الزنك .
4 – ترقق الأظافر وهشاشتها :- يساوى نقص فى المغنسيوم .
5 – عض الأظافر :- يساوى نقص عام فى المعادن .
6 – لين عضلات ربلة الساق :- أيضاً تدل على نقص المغنيسيوم .
7 – شحوب وتشقق اللسان :- تدل على نقص الحديد .
8 – تشقق اللسان وإحتقانه :- يدل على نقص فيتامين ب3 .
9 – تقشر الشفاه والشعور بحرقة فى اللسان :- تدل على نقص فيتامين ب2 .
10 – تورم اللسان وظهور فجوة الأسنان الجانبية :- لاتلد عل الحساسية المفرطة من بعض الأطعمة .
11 – الشعور بالم و إلتهاب اللسان و نعومة مظهره :- تدل على نقص فى حمض الفوليك .