الرئيسية / احصلى على يوم عمل رائع

احصلى على يوم عمل رائع

جميعنا يصيبه الملل والفتور من العمل والروتين اليومى يقدم لكى موقع مملكة حواء 5 نصائح وأفكار يمكنك بها كسر هذا الروتين ويمكنك أيضاً الحصول على يوم عمل رائع

1- لا بد أن تتناولى وجبة فطور صحية تحتوى على البروتين مثل البيض كى تحافظى على نشاطك أثناء العمل. 2 – رتبى أولوياتك إى الأمور التى يجب ان تنجزينها بمجرد وصولك وخططى لإنجازها. 3 – احرصى على تناول الغداء بعيداً عن مكان عملك حتى تشعرى بالتغيير وتعودين أكثر نشاطاً. 4 – احرصى على عدم الإنشغال بالهاتف وتخلصى من كل ما يلهيكى عندما تكونين بحاجة للتركيز فى عملك. 5 – عندما تشعرين بالتعب يمكنك ممارسة تمارين خفيفة وانتى جالسة على مقعدك لتجددين طاقتك.كيف يمكنك الحصول على يوم عمل رائع

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط!

بالطبع تحوي الخضر والفاكهة على سعرات حرارية أقل من أغلب الأطعمة الأخرى خصوصاً ذات المصدر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

error: Content is protected !!