حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط!

حمية تعتمد على الخضار والفاكهة فقط

بالطبع تحوي الخضر والفاكهة على سعرات حرارية أقل من أغلب الأطعمة الأخرى خصوصاً ذات المصدر الحيواني , ولكن هل يمكننا الاعتماد عليها هي فقط لفترة معينة , طويلة كانت أو …

أكمل القراءة »

كيف ترفعي ثقتك بنفسك؟

الثقة بالنفس ببساطة تعني أن تؤمني بنفسك، وأن تؤمني بقدراتك و إمكانياتك كلها، أن تتقبلي نفسك كما هي وتفخري بها هكذا. قد تتسائلي كيف ترفعي من ثقتك بنفسك؟ أولاً: ابدأي …

أكمل القراءة »

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات

صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات احدث فساتين محجبات تركية شتاء 2019 نقدم لكم مجموعة جديدة من صور فساتين تركى موضة 2019 محجبات تشكيلة رائعة تناسب جميع المناسبات حتى فى …

أكمل القراءة »

صور درسات تركى محجبات شتاء 2019

صور درسات تركى محجبات شتاء 2019

صور درسات تركى محجبات شتاء 2019 احدث فساتين محجبات تركية نقدم لكم مجموعة جديدة من الدرسات التركى للمحجبات شتاء 2019 تشكيلة رائعة تناسب جميع المناسبات حتى فى السهرات هذه المجموعة …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته 1-تطهير السرة (10 مرات يومياً): أهم منطقة يجب الانتباه لها في أول أسبوع، تحتاج من 7 وحتى 10 أيام حتى تسقط، يجب …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من مشاكل الغازات والمغص عند الاطفال؟

كيف تتخلصين من مشاكل الغازات والمغص عند الاطفال؟

كيف تتخلصين من مشاكل الغازات والمغص عند الاطفال؟ نصائح لتقليل الغازات والمغص عند الاطفال؟ 1-رضعى طفلك فى الوضع الصحيح: ◊اجعلى مستوى رأس طفلك أعلى من مستوى بطنه فهذه الوضعية تجعل …

أكمل القراءة »

علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع

علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع

علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع 1- يمكنك التنفّس بسهولة مرة أخرى 2- يُفتح الرحم بين 4 إلى 10 سنتمترات 3- ظهور دماء 4- نزول ماء الجنين 5- ظهور تشنجات …

أكمل القراءة »

مراحل الولادة الطبيعية ومعلومات مهمة جدا

مراحل الولادة الطبيعية

مراحل الولادة الطبيعية تبدأ الولادة الطبيعية بالمخاض، الذي يمر بثلاث مراحل، وهي: المرحلة الأولى: مرحلة اتساع عنق الرحم والتى تتكون من ثلاث مراحل ( المرحلة الانتقالية – المرحلة المبكرة  – المرحلة النشطة ) المرحلة الثانية: …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة …

أكمل القراءة »

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم تلخيص و مراجعة رواية الخيميائى لباولو كويلو نصائح وإرشادات لتعليم طفلك القراءة؟

أكمل القراءة »

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر فى الناس التقنيات الاساسية للتعامل مع الناس

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر على الناس التقنيات الاساسية للتعامل مع الناس

تحميل كتاب كيف تكسب الاصدقاء وتؤثر فى الناس كيف تتخلص من الشعور بالندم؟ مراحل تطور التليفون المحمول

أكمل القراءة »

خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم

خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم

نصائح للحفاظ على بطارية تليفونك  انفوجرافيك نوموفوبيا السعودية لتكونى مستمعة جيدة اتبعى هذه النصائح

أكمل القراءة »

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام طرق حماية الشفاه من التشقق

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام 7 حيل سريعة للحصول على احمر شفايف ثابت وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام ،تحتاج شفاهنا إلى الكثير من العناية …

أكمل القراءة »

تنظيف الممبار بطريقة جديدة خالص هيبقى ابيض زى اللبن بدون مواد كيماوية

تنظيف الممبار بطريقة جديدة خالص هيبقى ابيض زى اللبن بدون مواد كيماوية

تنظيف الممبار بطريقة جديدة خالص هيبقى ابيض زى اللبن بدون مواد كيماوية النتيجة مدهشة جداً فيديو والطريقة سهلة جداً ومن غير سكينة فعلا هتستفيدى كتير  طريقة عمل اللحم في الفرن …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!