الرئيسية / مطبخ (صفحه 3)

مطبخ

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

  فوائد كبد الخروف: غني بفيتامين ب12 وغني بالحديد وبالتالي يساعد في علاج الأنيميا(فقر الدم) يحتوي على الفسفور والذي بدوره يحمي الأسنان ويقي من تساقطها ويحمي اللثة من الالتهابات يحمى …

أكمل القراءة »

تتبيلة شوي الدجاج بالفرن بـ3 مكونات

تتبيلة شوي الدجاج بالفرن بـ3 مكونات

تتبيلة شوي الدجاج بالفرن بـ3 مكونات وقت التحضير  10 دقيقة  وقت الطبخ  20 دقيقة   2 أشخاص    المكوّنات :ثلاث حبات ليمون حامض (مبشورة ومعصورة بالإضافة الى الشرائح )- 2 عود من إكليل الجبل مفروم -2 صدر دجاج.طريقة العمل: 1- …

أكمل القراءة »

 مسقعة الكوسة

 مسقعة الكوسة

 مسقعة الكوسة: وصفة خفيفة صحية جدا فهى مفيدة لمرضى القلب والسكر والكوليسترول وايضا للحمية الغذائية . المقادير 2  عدد طماطم (مقشرة ومقطعة) 1  عدد فلفل أخضر حلو 1  كوب عصير طماطم 1  عدد بصلة …

أكمل القراءة »

فريتاتا الكوسة

فريتاتا الكوسة

فريتاتا الكوسة المقادير: 4  عدد بيضة (طازج) 4  معلقة كبيرة حليب خالى الدسم 3  معلقة كبيرة جبنة شيدر (لايت) 2  عدد كوسة (مقطعة شرائح) 2  عدد طماطم (مقطعة) 1  معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) 1  عدد …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!