الرئيسية / صحتك / 8 أسباب تدفعك عزيزتي للاستحمام في الصباح بدلاً من المساء

8 أسباب تدفعك عزيزتي للاستحمام في الصباح بدلاً من المساء

8 أسباب تدفعك عزيزتي للاستحمام في الصباح بدلاً من المساء
8 أسباب تدفعك عزيزتي للاستحمام في الصباح بدلاً من المساء

يختلف وقت الاستحمام باختلاف الشخص، فالبعض يفضلون الحصول على حمام قبل التوجه إلى العمل في الصباح لكي يشعرون بالنشاط والحيوية، في حين يفضل الآخرون الاستحمام بعد العودة إلى المنزل.

وطالما أثير الجدل حول الوقت المفضل للاستحمام، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات مثبتة لوجود مضار للاستحمام ليلاً كما يعتقد البعض منا، إلا أن هناك بعض الأسباب التي تدفعك للحصول على حمام في الصباح بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني وهي :

1- تنشيط الدورة الدموية تدل برودة الأيدي والأقدام على ضعف الدورة الدموية في الجسم، ويساعدكي الحمام الصباحي وخاصا إذا كان بالماء البارد على تنشيط حركة الدم إلى سطح الجلد وتغذية معظم أجزاء الجسم.

2- إزالة القلق والتوتر من غير المناسب أن تبدأ يومك بالشعور بالقلق والتوتر، فأنت بحاجة إلى الهدوء والتركيز في العمل، ويمكن أن تلجأ إلى الحمام للتخلص من هذا الشعور، لأنه يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ، ويلعب دورا مهما في تحسين المزاج.

3- التخلص من التعب من المفترض أن تستيقظ نشيطاً بعد الحصول على عدد كافي من ساعات النوم خلال الليل، لكن إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب والإرهاق، فلا بأس بالحصول على حمام في الصباح لاستعادة النشاط والحيوية.

4- الالتهابات إذا كنت تعاني من الإصابات المتكررة بالإنفلونزا والالتهابات، على الرغم من أنك تعيش حياة صحية، فأنت بذلك بحاجة إلى الاستحمام في الصباح، حيث أظهرت الدراسات أن ذلك يساعد على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورا هاما في زيادة مناعة الجسم.

5- حب الشباب والبشرة الدهنية عادة ما تكون مشكلة حب الشباب والبشرة الدهنية أكثر سوءا في الصباح، ويمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الدافىء صباحا على التخفيف من هذه المشكلة.

6- الحساسية واحتقان الصدر تتجمع السوائل المخاطية في الأنف خلال الليل، ويستيقظ مريض الحساسية بحالة سيئة عند الصباح، لذلك يفضل الحصول على حمام دافىء صباحا للتخلص من هذه المشكلة، وخاصة لدى السيدات الذين يعانون من حساسية موسمية.

7- زيادة الخصوبة أظهرت الدراسات بأن الحصول على حمام بالماء البارد في الصباح يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال، من خلال زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وهرمون التوستيستيرون.

8- التخلص من السموم تتراكم كميات كبيرة من السموم داخل الجسم خلال النهار، من خلال تناول الأطعمة والتعرض لعوامل الطقس والملوثات المختلفة، ويساعد الاستحمام في الصباح على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي التخلص من سموم الجسم.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها

5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا 5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها ،الشعير كان يستخدم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!