الرئيسية / جمالك / 6 أطعمة تزيدك جمالا

6 أطعمة تزيدك جمالا

6 أطعمة تزيدك جمالاأنت التي تختارين ما تأكلين! فكما هناك أطعمة تدعم الصحة وتحافظ على جسم سليم، هناك أيضا أطعمة تنعكس إيجابا على مظهرك الخارجي وتزيدك جمالا ولكن السر يكمن هنا في اختيار أطعمة تحتوي علي الفائدتين معا لذلك إليكي عزيزتي حواء أفضل 6 أطعمة تعزز جمالك :

1- خل التفاح :

 يساعد على تنقية البشرة وإزالة الخلايا الميتة عن طريق إضافته إلى الماسكات الطبيعية للبشرة. كما يساهم بشكل فعال في حرق الدهون المتراكمة في الجسم إذا قمت بتذويب ملعقة كبيرة من الخل في كوب ماء وشربه قبل كل وجبة.

2- البيض ومنتجات اللبن :

تمنح البشرة بياضا ناصعا، كما أنها غنية بفيتامينات ومعادن تقوي الشعر وتجعله صحياً

3- الشمندر :

يساعد في حرق الدهون وتكسيرها، فتتمتعين بجسم رشيق.

4- الأفوكادو :

يساهم في ترطيب بشرتك لتصبح ناعمة ونضرة ويقلل من علامات الشيخوخة. يمكن تناوله مع السلطات أو استخدامه في ماسكات البشرة.

5- الفراولة:

تعد الفراولة من الأطعمة المفيدة للبشرة إذ تنقيها من البقع والبثور، تعمل على توحيد لونها، تغذيها وتساعد في الحصول على خدود حمراء وبشرة خالية من التجاعيد.

6- الأسماك:

غنية بالأوميجا 3 التي تحمي البشرة، تغذيها وتمنع ظهور البثور. كما تقوي بصيلات الشعر وتجعله لامعا وحيوياً.

 تناولي عزيزتي حواء هذه الأطعمة بشكل منتظم لتعززي جمالك بشكل طبيعي وشاركينا تعليقاتك

للمزيد:ماسك الموز والكاكاو لبشرة من جافة الى بشرة مفعمة بالحيوية والنعومة كالحرير

خلطة طبيعية تجنبك استخدام كريمات تفتيح البشرة

الكفير مشروب صحى وأمن لصحة جيدة ورشاقة فورية

قشر الموز الحل السحري للحصول على رشاقة أسرع

شاهد أيضاً

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى ،اللف التنحيفى هو عبارة عن لف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!