الرئيسية / 10 عادات تدمر دماغ طفلك

10 عادات تدمر دماغ طفلك

هناك العديد من العادات الخاطئة التي نمارسها نحن وابناؤنا في حياتنا اليومية والتي يجب ان ننتبه إليها ونغيرها ومنها :

1) عدم تناول وجبة الإفطار : كثير منا لا يتناول وجبة الإفطار فالذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل : الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ وهذا بدوره يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين : يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر أيضا غير مخاطر صحية أخري عديدة .

4) تناول السكريات بكثرة : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ لا قدر الله .

5) تلوث الهواء : الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق أو قلة النوم : النوم يساعد الدماغ على الراحة والجسم أيضا فكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم : النوم مع تغطية الرأس يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض : العمل الشاق أو الدراسة الصعبة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ  فقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الآخرين يعمل على ترقية فعالية الدماغ

شاهد أيضاً

فساتين أطفال وبنات غاية فى الروعة 2018

فساتين عيد بناتى وأطفالى 2018

فساتين عيد بناتى وأطفالى 2018 فساتين أطفال وبنات جميلة جداً 2018 أخر صيحات فساتين الاطفال …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!