الرئيسية / هل يمكن علاج الغثيان والإمساك أثناء الحمل بالليمون

هل يمكن علاج الغثيان والإمساك أثناء الحمل بالليمون

مع زيادة التركيز على تغذية الأم الحامل وأهمية تناول أطعمة غنية بالفيتامينات وتبادل عبارات مثل: “أنتِ تأكلين لفردين”، فيجب أن ننتبه إلي أن الطعام لفردين لا بد أن يكون صحيا وليس مرتبطا بالكمية أو تناول الطعام الدسم.

ربما تشعرين بالملل من كونك تحت ضغط هائل لمراقبة كل ما تأكلينه ، ولكن لا تحرمي نفسك من تناول كل ما تشتهي نفسك ولكن بشرط أن يكون بكمية منطقية، وفي خلال رحلة البحث عن المشروبات المغذية وجدنا عصير الليمون من أكثر العصائر المفيدة للحامل وللجنين في نفس الوقت، فإليك الفوائد في السطور التالية، ولكن إذا كنتِ تعانين من الحموضة لا يفضل تناوله بصورة كبيرة؛ منعا لتهيج المعدة..

يهدئ بسرعة إحساسك بالغثيان

1- يهدئ بسرعة إحساسك بالغثيان الذي تصاب به أغلب الحوامل خاصة في الثلث الأول من الحمل.

2- يعتبر مصدرا غنيا جدا بفيتامين “سي”، وهو ما يساعد بصورة كبيرة في نمو الطفل بصورة طبيعية، وأيضا يعمل علي وقايتك من نزلات البرد المفاجئة، خاصة مع امتناع الحامل عن تناول الأدوية لمواجهة نزلات البرد.

يساعد بصورة كبيرة في علاج الإمساك وعسر الهضم

3- يساعد بصورة كبيرة في علاج الإمساك وعسر الهضم وهو ما يحدث لأغلب النساء الحوامل أثناء فترة الحمل وكذلك ينشط الكبد.

4- يساهم في علاج الضغط العالي ويعمل على تخفيضه، ولكن إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول الليمون؛ تجنبا لحدوث تسمم حمل، ولتعرفي منه الكمية التي يحتاجها جسمك بالظبط .

5- يقلل من تورم القدمين والذي يحدث بصورة كبيرة خلال الثلث الأخير من الحمل.

يقلل من تورم القدمين

6- يحتوي على مستوى عالٍ من البوتاسيوم والذي يساعد في بناء عظام الجنين ويسهل تطوير خلايا المخ والأعصاب لدي طفلك.

7- يعمل علي تسهيل عملية المخاض والولادة بصورة كبيرة، ويمكنك خلطه مع العسل والمداومة في تناوله بدءا من الشهر الخامس، وحتى موعد الولادة.

يزيد من فرصة الجسم في امتصاص الحديد

8- يزيد من فرصة الجسم في امتصاص الحديد، مما يجنب التعرض للأنيميا أثناء فترة الحمل.

9- يعمل على تخلص الجسم من السموم أولا بأول، وينقي الدم ويطرد سموم المعدة.

10- يحمي الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية ويقوي جهاز المناعة لديها ، وبذلك يعمل علي وقايتها من الكثير من الأمراض.

يعمل على تخلص الجسم من السموم أولا بأول

ولكن ماذا عنك وعن تجربتك أثناء الحمل، شاركينا أفكارا لمشروبات يمكن تناولها وتكون لها الكثير من الفوائد، وتذكري أنه يمكن التحايل لتناول الليمون إذا لم يكن مشروبك المفضل كأن تقومي بإضافة النعناع وضربهما معا في الخلاط؛ لتحصلي على عصير صحي ومنعش.. ونصيحة أخيرة يفضل تناول الليمون خلال فترة الصباح؛ لأن فيتامين “سي” من الممكن أن يصيبك بالأرق وصعوبة في النوم بالليل .

في انتظار تجربتك ومشاركتك معنا

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام طرق حماية الشفاه من التشقق

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام 7 حيل سريعة للحصول على احمر شفايف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!