الرئيسية / هل النساء الأكبر سنا يحتاجن لفيتامين «D» أو الكالسيوم لحماية العظام

هل النساء الأكبر سنا يحتاجن لفيتامين «D» أو الكالسيوم لحماية العظام

  • أثبتت دراسات حديثة أنه من الأفضل للنساء بعد انقطاع الطمث الذين يتمتعوا بحالة صحية جيدة تجنب اتخاذ جرعات يومية منخفضة من فيتامين «D» والكالسيوم لدرء كسور العظام.

  • الجرعات المنخفضة التى تعرفها الدراسة هي 400 وحدة دولية أو أقل من فيتامين «D» و1000 أو أقل مليجرام من الكالسيوم، أخذ هذه الكميات يوميا لا يوجد لها فائدة للوقاية الأولية للكسور وهذا ما ذكرته الدراسة، لكن هناك أدلة جيدة، أن تناولها يزيد من احتمال الإصابة بحصى الكلى.

  • هذه النتائج بالطبع لا تنطبق على الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام أو نقص فيتامين «D».

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته 1-تطهير السرة (10 مرات يومياً): أهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!