الرئيسية / أمومة وطفولة / متى وكيف تستطيعين تعويد طفلك على النوم بمفرده؟

متى وكيف تستطيعين تعويد طفلك على النوم بمفرده؟

تكثر الأقاويل فيما يخص السن المناسبة لترك الطفل ينام في غرفة بمفرده٬ فالبعض يري أنه من الأنسب أن يبدأ الطفل في التعود على النوم منفصلا منذ الشهور الأولى أما الفريق الآخر من الأمهات فيرى أن نوم الطفل في سرير مشترك مع أبويه يدعم الروابط بينهم ويجعله واثقا في نفسه أكثر كما يشعره بالطمأنينة.متى وكيف تستطيعين تعويد طفلك على النوم بمفرده؟

متى يمكن للطفل أن يبدأ في النوم بمفرده؟

يمكن للطفل أن يشارك والدته السرير أو النوم في سرير منفصل في نفس غرفة والدته لأول ستة شهور من عمره لأن هذه الطريقة ستكون مريحة أكثر للأم بسبب الرضاعة الطبيعية وغير ذلك كما أنها ستتيح التواصل مع الطفل بشكل أفضل وتستطيع الأم  الاطمئنان عليه٬ كما أن الدراسات أثبتت أن النوم المشترك مع الطفل يقلل من مخاطر النوم المفاجيء عند الرضع .

خلال الشهور الأولى حاولي تعويد طفلك بالتدريج على النوم بمفرده ليصبح الأمر سهلا عليك بعد ذلك٬ والآن إليك بعض النصائح التي تساعدك في تلك المرحلة : 

1- حاولي إبعاد سرير طفلك عن سريرك تدريجيا حتى يعتاد النوم بمفرده بعيدا عنك.

2- جربي أن يحصل الطفل على فترات قيلولته في غرفته الخاصة ليعتاد على النوم فيها بمفرده بعد ذلك .

3-  ضعي روتين ثابت لوقت النوم مثل تقليل الإضاءة وممارسة أنشطة هادئة ويمكنك حكي حدوتة قبل النوم أيضا.

4-  عودي طفلك على أخذ حمام دافيء قبل النوم فهو سيساعده على الاسترخاء وتناول كوب من اللبن الدافيء أيضا يساعده علي النوم بشكل كبير .

5- كرري الخروج من الغرفة قبل أن يستغرق طفلك في النوم وعودي مرة أخرى وكرريها اكثر من مرة ليطمئن أنه في حالة خروجك يمكنك العودة .

6- تخلصي من كل الأجهزة الإلكترونية الموجودة في غرفة الطفل لأنها ستثير انتباهه.

7- اهتمي بأن يحب طفلك غرفته وأن يكون جوها مطمئنا ومناسبا له .

8- لو شعرتي باستيقاظ طفلك خلال النوم لا تسرعي في التوجه إليه واتركيه يهديء نفسه حتى يعود للنوم مرة أخرى٬ لكن إذا بدأ في البكاء اذهبي إليه ببطء وحاولي تهدئته وهو في سريره .

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته 1-تطهير السرة (10 مرات يومياً): أهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!