الرئيسية / أنفوجرافيك / ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم  والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك:

1- ازدياد خطر الاصابة بالسمنة

2- خطر الاصابة بالامراض السرطانية

3- خطر التعرض للحوادث

4- خطر السكتة الدماغية

5- ضعف الذاكرة

6- المزاج السئ وسرعة الانفعال

7- قلة الحيوانات المنوية

8- احتمال الاصابة بمرض قلبى

النوم وأهميته فى تعزيز الصحة النفسية

اليك بعض النصائح التي تساعدك على تحمل ساعات النوم القليلة

اذا كنت تعانين من الارق وقلة النوم فقط عليكي بهذه الحركة البسيطة وستذهلين مما سيحدث لك

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!