الرئيسية / صحتك / لن تصدقي .. عصير البرتقال أخطر من الكوكاكولا والسبب غير متوقع!

لن تصدقي .. عصير البرتقال أخطر من الكوكاكولا والسبب غير متوقع!

استهلاككم لعصير البرتقال أسوأ بكثير من استهلاككم للكوكاكولا، وهذا الأمر صادم للجميع، فما السبب؟ هل قارنتي يوماً عزيزتي بين التفاح وعصير التفاح، الجزر وعصير الجزر، البرتقال وعصير البرتقال؟

أنتم لن تأكلوا 4 حبات من البرتقال لكنكي تشربي هذه الكمية بسهولة في عصير البرتقال.

عندما تحولون الفواكه إلى عصير فأنتم تجردونها من أليافها، كما أنكم تسمحون لها بإعطائكم كمية كبيرة من السكر وبسرعة كبيرة، وهذا السكر في العصير سيعطيك تأثير مختلف بشكل كامل على أجهزة جسمك عن باقي الأطعمة.

فعلي سبيل المثال يحتوي كوب واحد من عصير التفاح على 39 غم من السكر أي ما يعادل 8 ملاعق سكر، بينما كوب من الكولا يحتوي 33 غم من السكر أي ما يعادل 6.6 ملعقة سكر. وهذه الكيمة جميعها عدا الفركتوز الذي يحتويه عصير الفاكهة، والذي يؤثر أيضا على صحة جسمك.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها

5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا 5 فوائد مزهلة للشعير تعرفى عليها ،الشعير كان يستخدم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!