الرئيسية / صحتك / لـ اللبن فوائد مهمة جداً تعرفى عليها

لـ اللبن فوائد مهمة جداً تعرفى عليها

 لـ اللبن فوائد مهمة جداً تعرفى عليها

فقد ثبت علمياً أن تناول ما يعادل من كوبان إلى كوبان ونصف لبن يومياً يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم بنسبة ثلاثة بالمئة وهذه النسبة المنخفضة تكفى تماماً خطر الإصابة بأمراض القلب .

البكتيريا الموجودة فى اللبن بالرغم من تأثيرها القليل إلا أنها تمتلك فوائد صحية كبيرة جداً لصحة الإنسان .

اللبن له تأثير كبير على إلتهابات القناة الهضمية حيث يعمل على معالجتها وتهدئتها.

اللبن يعمل على علاج الإسهال الناتج عن المضادات الحيوية لأن هذه الأدوية لا تقاوم فقط البكتيريا الضارة ولكن تقتل أيضاً البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء فاللبن يعمل على التوازن البكتيرى داخل الأمعاء وبالتالى  يمنع إصابة الشخص بالإسهال الناتج عن هذا الخلل.

بالنسبة للبكتيريا الموجودة فى اللبن الرائب فهى تساعد فى علاج الصداع خاصةً الصداع النصفى ، كذلك هذه البكتيريا تساعد فى علاج المرضى الذين يعانون من مرض قرحة المعدة .

لكن سيدتى مع العلم أن اللبن يحتوى على عناصر و فيتامينات مفيدة جداً للجسم  ننصحك ألا تكثرى منه لأنه قد يعود عليكى بأضرار صحية أنت فى غنى عنها .

نتمنى لكى دوام الصحة والعافية .

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام طرق حماية الشفاه من التشقق

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام 7 حيل سريعة للحصول على احمر شفايف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!