الرئيسية / كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

فيتامين الكوبالامين أو المعروف بفيتامين B12 هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء وهو ذات أهمية للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي وله دور أيضا في تشكيل الدم وهو يطرح في البول بعد أخذ الجسم لحاجته منه ولكن هل تعانين من نقص فيتامين B12 تعالي معنا لتتعرفي علي أهم أعراض نقص هذا الفيتامين .

كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12
كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

أعراض نقص فيتامين B12 :

1- فقدان الوزن نتيجة نقص فيتامين B12 وسيصاحب ذلك مشاكل عديدة مثل ضعف الجهاز العصبي والأرق وغيرهما .

2- ضيق في التنفس عند صعود السلالم أو المشي بشكل مستمر .

كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12
كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

3- التعب والضعف فإذا كنتي تجدين نفسك غير قادرة علي القيام بالأعمال فعليكي فحص مستوي فيتامين B12 .

4- النسيان والحيرة والإرتباك  أو الخوف .

كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12
كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

5- الإكتئاب فمن أعراض نقص فيتامين B12 الشعور بالإكتئاب الشديد .

6- أكثر الأعراض خطورة هي الرعشة وهزات غير إرادية وإضطرابات جسدية وعقلية .

كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12
كيف تعرفين أنكي تعاني من نقص فيتامين B12

7- في بعض الحالات الشديدة لنقص فيتامين B12، ستشعرين بوخز في أصابع اليدين أو القدمين مع تنميل، ويحدث هذا في الغالب عندما يكون لديك ضعف في الدورة الدموية ، نتيجة نقص فيتامين B12.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته

كيفية التعامل مع المولود فى اول اسبوع من حياته 1-تطهير السرة (10 مرات يومياً): أهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!