الرئيسية / صحتك / كتاب: لا تتوقف عن التدخين .. حتى تقرأ هذا الكتاب

كتاب: لا تتوقف عن التدخين .. حتى تقرأ هذا الكتاب

كتاب: لا تتوقف عن التدخين .. حتى تقرأ هذا الكتاب

pdf مجانا : كتب عالمية مترجمة

تأليف: مجموعة مؤلفين

يريد العديد من المدخنين الإقلاع عن التدخين نتيجة الرغبة الشديدة فى التخلص من جميع الأضرار التى تسببها هذه العادة أو بناءً على طلب الطبيب المختص، ولكنهم يجدون أنفسهم غير قادرين على القيام بذلك عن طريق اتباع الطرق التلقليدية المعروفة..
ويحتوى هذا الكتاب على معلومات قيمة تساعد المدخن الذى يريد بالفعل الإقلاع عن هذه العادة السيئة على القيام بذلك بنجاح؛ فهو الحلقة المفقودة فى سلسلة محاولات الإقلاع عن التدخين..
ويقدم هذا الكتاب منهجاً علمياً ثبت نجاحه فى الإقلاع عن التدخين نهائياً، وهذا المنهج يتضمن:
مطالعة آخر الأبحاث التى أقيمت على الجانب النفسى لعملية التدخين.
توظيف مؤثر ومضمون لبعض أساليب الإقلاع البسيطة.
البدء بتغيير العادات المرتبطة بالتدخين.
المحتويات :
الفصل الأول: الوسائل المستخدمة في الاقلاع عن التدخين والإدمان
الفصل الثاني :عادات التدخيم والإدمان
الفصل الثالث :الإقلاع عن التدخين
الفصل الرابع: الحجج الشائعة لعدم الإقلاع عن التدخين
الفصل الخامس: التعرف علي شخصيتك
الفصل السادس :تهيئة العقل للإقلاع عن التدخين
الفصل السابع :الإقلاع نهائيا عن التدخين

كتاب: لا تتوقف عن التدخين .. حتى تقرأ هذا الكتاب

تحميل كتاب: لا تتوقف عن التدخين .. حتى تقرأ هذا الكتاب

تحميل كتب pdf مجانا

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك

أغرب كلمات اللغة العربية انفوجرافيك خمسة أمور تمكنك من تحقيق حلمك فى حفظ القرآن الكريم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!