الرئيسية / أنفوجرافيك / طرق تحفيز الذات

طرق تحفيز الذات

طرق تحفيز الذاتهناك العديد من الطرق التي من شأنها تغيير سلوكياتنا وتصرفاتنا وأفكارنا، كما أنها ستجعلنا نتطلع إلى اليوم التالي، وهذه الطرق تبني بداخلنا تحفيز الذات.

طرق تحفيز الذات:-

1 – تذكر النجاحات والانجازات الشخصية.

2 – المقارنة بانجازاتك الشخصية وليس مع انجازات الاخرين.

3 – تدوين سلسلة نجاحاتك كمحفز للمزيد.

4 – معرفة ذاتك عن طريق معرفة أوقات الاحباط الشخصية وتفاديها.

5 – البدء بخطوات بسيطة وصغيرة.

6 – تدوين الأهداف الشخصية والأسباب لتحقيقها.

7 – تقسيم الأهداف إلى خطوات و أجزاء لتسهيل العمل عليها.

8 – التوقف عن التفكير والبدء فى العمل فوراً.

9 – اختيار الأصدقاء الإيجابيين واستمرار الاتصال بهم.

10 – الاستمرار فى التعلم مما يعزز الثقة بالذات.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على ذلك

ماذا يحدث لك ما لم تاخذ حاجتك من النوم عواقب قلة النوم والامراض المترتبة على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!