الرئيسية / مطبخ / سلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال

سلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال

مقاديرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال :

 1-ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون

2- ملعقة كبيرة عصير برتقال

3- ملعقة صغيرة صلصة حارة

4- ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون

5- ملعقتين صغيرتين نعناع مفروم

6- 8 حبات جمبري مقشر

7- ملعقة صغيرة عصير ليمون

مقاديرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال
مقاديرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال

8- حبة طماطم كبيرة مقطعة الى مكعبات كبيرة او 8 حبات طماطم شيري مقطعة الى نصفين .

9-  بصلة حمراء صغيرة مقطعة الى شرائح .

10- ملعقة كبيرة بقدونس .

11- رشة من الزعتر المجفف أو الفريش .

12- 2/1 حبة افوكادو مقطعة الى مكعبات متوسطة الحجم .

13- ملح وفلفل أسود .

طريقة تحضيرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال
طريقة تحضيرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال

طريقة تحضيرسلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال :

1- تبلي 8 حبات الجمبري المقشر مع نصف ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة وعصير البرتقال وملعقة واحدة من زيت الزيتون والنعناع والملح والفلفل الأسود واتركيها لمدة نصف ساعة .

2- ضعي الجمبري في تتبيلته على نار هادئة لمدة 10 دقائق وقلبيه علي الناحيتين الى ان ينضج .

طريقة تحضير سلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال
طريقة تحضير سلطة الجمبري بالأفوكادو والبرتقال

3- في طبق التقديم ضعي الطماطم والبرتقال والبصل والكزبرة والزعتر وعصير الليمون مع ماتبقى من الصلصة الحارة وزيت الزيتون وملح وفلفل أسود حسب الرغبة .

4- أضيفي اليها الجمبري وزينيها بالافوكادو .

شاهد أيضاً

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

فوائد وأضرار كبد الخروف مهم جدا

  فوائد كبد الخروف: غني بفيتامين ب12 وغني بالحديد وبالتالي يساعد في علاج الأنيميا(فقر الدم) …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!