الرئيسية / صحتك / تعرفي علي بواقي أكلات لا تقومي بتسخينها أبدااا

تعرفي علي بواقي أكلات لا تقومي بتسخينها أبدااا

تعرفي علي بواقي أكلات لا تقومي بتسخينها أبدااا

الكثير منا يقوم بإعادة تسخين بعض الأطعمة مرة اخري لكي نأكلها بعد حفظها في الثلاجة ولكن احذري من تسخين بعض الأطعمة لأنها خطر عليكي وعلي صحة أسرتك لأن هذه الأطعمة عند تسخينها تتحول الي سموم .

وهذه الأطعمة هي عبارة عن :

1- الدجاج :

يحتوي الدجاج علي نسبة عالية من البروتين التي تسبب الكثير من المشكلات في الجهاز الهضمي عند اعادة تسخينها لذلك من الممكن أن تؤكل باردة حفاظا علي صحتك وصحة أسرتك .

2- المشروم :

من الاكلات التي لا يجب تسخينها اطلاقا سواء كان يؤكل لوحده او مضافا الي بعض الأكلات ويفضل أكله في أقرب وقت  ممكن بعد طهيه .

3- السبانخ :

إن إعادة تسخين السبانخ غاية في الخطورة لانها تحتوي علي مستوي عال من النترات وعند تسخينها تتحول الي نترات فقط مما يجعلها من مسببات الإصابة بالسرطان .

4- البيض :

البيض أيضا من الأطعمة التي اذا تم تسخينها يصبح ساما سواء كان بيض مخفوق او مسلوق .

5- البطاطس :

البطاطس من النشويات ذات القيمة الغذائية العالية وتقل هذه القيمة كلما ازداد وقت وجودها بعد طهيها ومع مرور الوقت وإعادة التسخين تصبح سامة للغاية .

6- الكرفس :

يحتوي الكرفس علي كمية عالية من النترات مثل السبانخ لذلك اذا اضفتي الكرفس ضمن مكونات الحساء لا يجب تسخينها واذا اردتي تسخينها يجب عليكي اذالة اوراق الكرفس منها .

7- اللفت :

اللفت مصدر غني للنترات لذلك اذا اضفتيه الي مكونات الحساء او غيره لا يجب تسخينه

شاهد أيضاً

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى

تعرف على فوائد اللف التنحيفى لإنقاص الوزن والتخسيس الموضعى ،اللف التنحيفى هو عبارة عن لف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!