الرئيسية / صحتك / القولون العصبى:ما هو وآلية عمله و أعراض وعلاج ونصائح

القولون العصبى:ما هو وآلية عمله و أعراض وعلاج ونصائح

ماهو القولون؟

هو جزء من القناة الهضمية يطلق عليه أيضا الأمعاء الغليظة
يمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم وينقسم إلى خمسة أجزاء:
المصران الأعور- القولون الصاعد- القولون المستعرض- القولون النازل- القولون السيني
وظيفته الرئيسية امتصاص الماء وجزء بسيط جدا من المواد الغذائية بالإضافة
إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات وذلك عن طريق بكتيريا الفلوراالقولون العصبى:ما هو وآلية عمله و أعراض وعلاج ونصائح

آلية عمل القولون؟

أن جدران القولون مبطنة بالملايين من المستقبلات العصبية التي تعمل كحساسات لتحديد نوع الطعام الموجود في القولون فى وقت واحد وارسال إشارات عصبية للمخ ليرد بالأمر المناسب من خلال تقلصات عضلات جدارن القولون الرقيقة، بناءاً على ذلك الأمر يمتص القولون الماء الزائد ويدفع بقايا الطعام إلى الخارج ليتخلص منها الجسم.

وهذه العملية البسيطة تتحكم بها الأعصاب والهرمونات واستجابة القولون نفسه لمحتوياته، وتحتاج إلى تناغم بين عضلات القولون والمخارج وعضلات الحوض لتتم بسلاسة ونجاح.

وعند حدوث خلل في التقلصات الوظيفية التي يقوم بها القولون فتصبح هذه التقلصات قوية أو ضعيفة؛ يتسبب هذا في سرعة أو تأخر حركة محتوياته مسبباً في حدوث مشاكل كثيرة منها الإمساك (Constipation) والإسهال (Diarrhea).

ما هى أعراض مرض القولون؟

-الشعور بآلام في الشق الأيمن من أعلى البطن أو الشق الأيسر من أعلى البطن .
– الانتفاخات وخروج غازات من الجسم من أعراض الإصابة بمرض القولون .
– الإمساك علامة من علامات الإصابة بالقولون نتيجة تخمر الطعام وعدم امتصاصه .
— الشعور بآلام مستمرة فمصاب مرض القولون يعاني من عدم الإخراج الكامل وعدم الارتياح.
– أيضاً يصيب الإسهال أحياناً مريض القولون عند تناول الطعام أو دون تناول الطعام،
– حدوث بعض الأصوات في بطن المصاب بالقولون .
– تلازم خيوط المخاط مع البراز من أحد الأعراض الظاهرة لمريض القولون .
– يصاب مريض القولون كثيراً بالغثيان والتعب الشديد .
– الحموضة تعتبر من أكثر الأعراض إزعاجاً  وإجهاداً لمصاب القولون .
– يعمّ الألم في القدمين واليدين والكتفين والصدر، والصداع مريض القولون .
– الشعور بالشبع ،و عدم الرغبة في تناول الطعام من أعراض مرض القولون، ممّا يسبب نقص الوزن وبسرعة.
– ارتفاع درجة حرارة الجسم .
– من أهم أعراض مرض القولون،حدوث بعض التغيّرات الملحوظة على البراز كنزول الدم معه، وتغيّر اللون.
– خروج البراز على شكل قطع عند الإصابة بالإمساك، وسائل شديد عند الإسهال .
– حدوث عملية التجشؤ، وهي عبارة عن خروج الهواء بكثرة من فم المصاب بمرض القولون.القولون العصبى:ما هو وآلية عمله و أعراض وعلاج ونصائح

علاج القولون:

– الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق والاضطرابات النفسية؛ فهي تهيّج القولون.
– الابتعاد عن الأغذية المضرّة بالقولون (التي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز)فقد أثبتت الدراسات أن 70% من مرضى القولون قاموا بتغيير طبيعة نظاهم  الغذائى من خلال التقليل من الأطعمة التى تحتوى على هذه المواد، حيث يتم إمتصاص هاتان المادتين بشكل ضعيف في الأمعاء .
– الابتعاد عن الغازات والبقوليات، مضغ الطعام جيداً .
– تناول الخضروات والفواكه لغناها بالألياف.
– خليط الزعتر واليانسون والنعنع والميرمية والزنجبيل والمداومة على تناولها .
– العقاقير الغنية بالألياف؛ فهي تسهل عملية الهضم و ينصح بعقاقير الألياف القابلة للذوبان و خصوصا في مرضى القولون العصبي الذين يعانون من الإمساك .
– الأدوية المهدئة للأعصاب و مضادة للإكتئاب .
– أدوية الملينات للبراز مثل (laxatives) هناك بعض أنواع الرياضة مثل اليوغا قد تساعد كثيراً على التخلّص من أعراض القلون العصبي.

نصائح لأصحاب القولون العصبي:

– تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الأدنى وإشغال وقت الفراغ بالهوايات المفيدة.
– تجنبي تناول هذه الأطعمة: الحمص، والفول، والفلافل، والعدس؛ لأنها ينتج عن هضمها كميّات من الغازات المسببة للاضرابات الهضمية ولذلك يتوجّب التقليل منها.
– صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب.
– تجنبى مضغ العلكة فهى تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
– احذرى كل الحذر من تناول المشروبات الغازية بأنواعها المختلفة؛ لإحتوائها على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون ممّا يؤدّي إلى حدوث انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي.

– تجنّب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة، والوجبات المحتوية على كميّاتٍ كبيرة من البهارات والفلفل الحار.

– امضغى الطعام جيّداً وعدم الإسراع في أكل الطعام.

ربما يهمك أيضاً


شاهد أيضاً

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام طرق حماية الشفاه من التشقق

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام

وصفة تحمي الشفاه من التشقق فى وقت الصيام 7 حيل سريعة للحصول على احمر شفايف …

2 تعليقان

  1. صفحة مفيدة جدا وممتازةوتستحق اشكر والعرفان بما تقدمة من نصائح وفوائد هامه وليس لها مثيل فى الصفحات التى تقدم الفوائد الكثيرة هذه الصفحه فوائدها اكثر وعطائها اكبر وندعوا لها ب التوفيق والى الامام وشكرا للعاملين فيها والقائمين عليها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!